매번 같은 새해소망 하지만... 다이어트가 아닌 체력보강으로 가겠습니다!

새해만 되면 이번년도에는

기필코를 누구나 외칠꺼라고 생각합니다 ^^;;

하지만 코로나로 인해

피트니스를 갈 수 없으니 

홈트를 해야겠지요?!?!

 

그래서 준비한 스쿼트기구

기구 없이도 그동안 받은 트레이닝으로 가능하지만

그게 마음먹은데로 되지가 않으니 

 

기계를 보면 

조금은 할 마음이 아니라 

의지가 생길것 같아서 장만했습니다 ^^

 

원래 가격은 아마존에서 $124.97

하지만 세일할때 $106.19 로 아마존에서 겟잇했어요

 

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Sunny Health & Fitness Squat Assist Row-N-Ride Trainer For Squat Exercise And Glute Workout For Lower Body Strength

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한국에서도 한동안 유행하던 스쿼트 기계와는 조금 다른

왠지 피트니스에 있을법한 아이입니다 

스쿼트 자세만 가능합니다 

자세가 힘드신 분들에게 좋은 운동 기구 입니다 

 

아마존 평점 5점 만점에 4.5점 (13,000개의 리뷰)

꼼꼼하게 읽고 여러가지 비교후에 

가격대비 그리고 세일하니 

 

앉을 수 있는 의자를 30도 50도 90도 조절 가능합니다

그리고 Resistance band를 조절 가능에서 운동 강도를 높이거나 낮출 수도 있습니다 ^^

 

유튜부에 Sunny Health and fitness squat assist row-n-ride를 치면 

운동 동영상이 있어서 따라하면 좋을것 같아요

 

이번에는 기필코 새해소망을 이루기를 바라며....

또한 하체 상체도 같이 운동이 될 수 있지만,

누구에게나 있는 단점
발을 밟는 패달이 지압 물결처럼 되어있어서

장시간하다보면 통증이 유발될수도 있으니

신발을 신거나 양말을 신어야 할것 같아요 

운동을 안했던 분들이면 몇번만 해도 숨이 찰 수 있으나 

꾸준히하면 자세와 체력이 달라질 수 있을꺼라 확신합니다

 

하지만 확신만으로는 부족합니다 ㅜㅜ

운동에 끈기가 없어서 

 

하지만 집안 한곳을 떨커덕 자리잡은 이아이를 보면 

안할수 없겠죠?!?!

 

이번에는 기필코.....